הספוטים הטובים ביותר לרוץ באמסטרדם

מציאת מקום להתאמן או לרוץ באמסטרדם היא משב רוח מוחלט, בזכות הרשימה המרשימה של שטחים ירוקים בעיר. כל אחד מהפארקים האקוניים והנופים הנופים הללו מצוידים במסלולי הליכה רחבים ומוקפים ביופי טבעי.

אמסטל

הנהר אמסטל פועל דרומה ממרכז העיר אמסטרדם ועובר על פני כמה אתרים חשובים מבחינה תרבותית כמו מוזיאון ההרמיטאז 'ומאג'ר ברג'. קל להתחייב לריצות ארוכות או קצרות יותר לאורך הנהר, מכיוון שמספר נקודות דרך קו על גדותיו. לדוגמה, אמסטלפארק נמצאת במרחק של 7 קילומטרים מאמסטרדם הפנימית, מה שהופך את החגורה הירוקה הזו למושלמת לחניות ביניים במהלך ריצות שאפתניות. אפשר גם להשלים מרתון מלא על ידי ריצה לעבר כפר קטן בשם Oudekerk aan de Amstel ואז לחזור לאמסטרדם.

טחנת רוח על נהר אמסטל © Pixabay

וונדלפארק

לגיונות רצים עושים מעגלים סביב הפארק הפופולרי ביותר באמסטרדם מדי יום, לצד האופנוענים, המחליקים והגלגלים. בעוד שהמדיעה המגוונת הזו של חובבי הכושר בדרך כלל נדבכת לשבילי האופניים של וונדלפארק, הרי ש- joggers אימונים נמרצים יותר יוכלו להסתכן בשטח הדשא של הפארק, או פשוט לספוג את האווירה הנהדרת של האזור.

Vondelpark © Pixbay

פלופארק

למרות שפלבופארק קטנה יחסית בהשוואה ל- Vondelpark או Amsterdamse Bos, היא בין הפארקים המיוערים ביותר באמסטרדם. סריג גדול של שבילי רגל רחבים שוזר בשטח המדהים שלו ועובר על פני כמה בתי קפה, מגרשי כדורגל והנהר IJ. הרובע הצפוני משתרע אל מסלול כביש ארוך ונהר הנקרא Westelijke Merwedekanaaldijk, העובר לכיוון דימן ואז מצטרף שוב לפארק בכניסה הדרומית ביותר שלו, ומאפשר לרצים להשלים מעגלים ארוכים יותר תוך שהם נהנים מנתיבי המים הנפלאים של אמסטרדם.

אוסטרפארק

מלבד ריצה קלה, חובבי הכושר יכולים ליהנות גם משיעורי טאי צ'י באוויר הפתוח באוסטרפארק, המתקיימים מדי יום בשעות 10-11 בבוקר. בשל הפריסה המסודרת אך שובה הלב שלה, פעילות גופנית בפארק היא תמיד תענוג ואוסטרפארק נמצא רק מרחק קצר ממרכז העיר אמסטרדם. בדומה לחלקים אחרים באמסטרדם-מזרח, הפארק צפוף פחות מהאזורים המרכזיים יותר של העיר, ומאפשר לרוץ למלוך חופשי על שבילי רגליו ושדות הדשא.

אמסטרדם בוס

אמסטרדם בוס הוא מגרש הבילוי הגדול ביותר באמסטרדם והוא למעשה גדול פי שלושה מהסנטרל פארק של ניו יורק. מכיוון שגבולותיה מכילים כמה נופים נפרדים, ביניהם חורשות, כרי דשא וגבעות, אמסטרדם בוס הוא ללא ספק המקום הטוב ביותר להתאמן בו רצות ברחבי הארץ. האזור כולו יפה להפליא לאורך כל השנה ומתאים בצורה מושלמת למגוון של העדפות ריצה.