וידאו: מה ההבדל בין נכות רפואית לנכות תפקודית וחשיבות השניים בתביעות אובדן כושר עבודה 2024, יולי
וידאו: מה ההבדל בין נכות רפואית לנכות תפקודית וחשיבות השניים בתביעות אובדן כושר עבודה 2024, יולי
ירדן אולי לא ידועה בעיקר בזכות היותה חלום של חובב כושר, אך ישנן פעילויות, שיעורים והרפתקאות בחוץ רבות שתוכלו לצאת אליהן כשאתה חי כאן, כדי לשמור על הבריאות והכושר. מטיול לאורך הארץ על שביל הירדן, לשיעורי הגנה עצמית של נשים בעמאן, באמת יש משהו לכולם.
טיול רגלי
ירדן מגוונת בנוף בצורה מדהימה, מתהדרת בגבעות ירוקות ומתגלגלות בצפון ומדבר הוואדי רום החם בדרום, כמו גם כל מה שביניהם. דרך נהדרת לחקור את הנוף הזה ולהתאמן במקביל היא לטייל ברחבי הארץ. שביל הירדן הוא מסלול המשתרע על פני 650 ק"מ של שביל. כל השביל ייקח לך בערך 40 יום להשלמתו.
אם אתה לא סוג של אימון בחוץ אז אתה יכול לבחור באחד מחדרי הכושר הרבים בעמאן. לחדר הכושר הראשון של פיטנס וגם לפאוור האט יש מכון כושר מאובזר כמו גם מציע שיעורים כמו יוגה, פילאטיס וספין לאורך כל השבוע.
Inhalalejo
Inhalejo הוא מכון כושר עם טוויסט. השיעורים מספקים אנשים בכל הרמות, בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לבנות שרירים, להפחית מתח או להרגיש בריאים יותר. מה שמבדיל אותם ממרכזי כושר וחדרי כושר אחרים בעיר הוא שהם מתגאים בקייטרינג לאנשים ולא באימוני ייצור המוניים. השיעורים כוללים פילאטיס מחצלת, פילאטיס רפורמטור, יוגלטים, נמתחים, קרדיולאטים ואירובי, כמו גם אימונים אישיים ושיעורים לפני הלידה לפי דרישה.
עבדון, עמאן +962 7 9530 0569 (התקשר לקבלת הוראות מדויקות)
זה יותר מסתם אימון.. אנחנו משפחה Photo # צילום חוויות משאיפה
פוסט ששיתף Inhale (@inhalejo) בתאריך 18 בספטמבר 2017 בשעה 10:41 PDT
סטודיו אנטה אנה
אם אתם מחפשים גישה מודעת יותר לכושר, אז סטודיו אנטה אנא הוא אפשרות טובה. הם מציעים שיעורי יוגה ופילאטיס מהסטודיו שלהם בג'בל לוויבה, המשקיף על נוף מדהים של עמאן.
בהתחשב בנפש, בגוף ובנפש, צ'י סנטר מציע שיעורים בתחומי היוגה, המדיטציה, הקפוארה ואומנויות הלחימה וכן מקיים סדנאות קבועות ושיחות כיצד להגיע לפוטנציאל האינסופי שלך מבפנים.
* במרכז צ'י אין כרגע מיקום קבוע, עיין בדף הפייסבוק שלהם כדי לראות היכן ומתי השיעורים והאירועים שלהם.
קרוספיט
קרוספיט היא למעשה תוכנית כושר בעוצמה גבוהה המשלבת אלמנטים של התעמלות, הרמת משקולות, ריצה, חתירה ועוד. זו דרך מצוינת להתאים ולשרוף כמה קלוריות עיקריות, וכרגע ישנם שני מרכזי קרוספיט בעמאן, קרוספיט הסהר וקרוספיט QuickSand.
היא לוחמת היא מרכז ההגנה העצמית הראשון לנשים בירדן ובמזרח התיכון. She Fighter, שנועדה להעצים נשים פיזית ופסיכולוגית, לא רק נותנת לנשים את האפשרות להגן על עצמן, אלא גם מגבירה את הביטחון שלהן - בנוסף זו דרך נהדרת לבנות כושר ולשחרר לחץ.
רח 'וספי אט-טאל 301, עמאן, ירדן, +962 7 9577 1923
מועדון הריצה עמאן
עמאן עשויה מכמה גבעות והרים, מה שהופך את הריצה ברחבי העיר למאתגרת. הצטרפות למועדון ריצה תבטיח לך לעבור בדרכים בטוחות יותר ותכיר את האזורים שבהם ריצה אפשרית יותר וגם מהנה!
תריץ את ג'ורדן
מפעיל את עמאן
מירוצים
יש גם הרבה מירוצים פנטסטיים שאפשר לקחת בהם חלק אם אתה רץ בירדן. האדום 2 המתים הוא מירוץ שליחים בו צוותים רצים מים המלח מטה אל דרום הים האדום מול חופי עקבה. המירוץ מאורגן מדי שנה, המתקיים בכל מרץ.
