כולנו מכירים מישהו שהוא רץ מושבע. הם החבר או בן המשפחה שדבק בתזונה קפדנית, במשטר האימונים ולתזמן לקראת המירוץ הבא שלהם. יתכן שהוא או היא לא ייצאו בערב שבת כדי שיוכלו להתעורר בשעה 6 בבוקר בשבת לריצה של 10 מייל לפני ששאר העולם יעלה מההנגאובר שלהם ומיזם לבראנץ '.
רוב האנשים רוצים להיות בריאים יותר וריצה היא אחד התרגילים הטובים ביותר עבורך. היתרונות הם אינסופיים, אך ניתן למצוא את המוטיבציה (והזמן) להקדיש לה בקלות רבה יותר מאשר לעשות זאת. שם נכנסים לשחק גזעים וירטואליים.
מירוץ וירטואלי הוא ריצה (או הליכה) של מרחק שנקבע מראש שהמשתתפים עושים בזמן שלהם ובקצב שלהם. אין התחייבות להתעורר מוקדם בסוף השבוע, לנסוע למקום שנקבע ולהתיישר עם מאות או אלפי רצים אחרים למען 5K או מרתון. מירוצים וירטואליים אינם מפחידים; הם קלים-לב.
"זה משהו קצת אחר, משהו קצת כיף, " אמר ד"ר מיכאל זקס, פסיכולוג ספורט ופרופסור במחלקה לקינסיולוגיה, המכללה לבריאות הציבור באוניברסיטת טמפל בפילדלפיה. "אם בכלל, זה עלול לגרום ליותר אנשים לרוץ ובמרוצים מבוססים. אתה לא צריך להיות נבוך כי זה גזע וירטואלי."
Gone For A Run היא חברה שנוסדה בשנת 2010 ויוצרת מוצרים ייחודיים ומתחשבים שמעוררים אנשים לנהל ולחגוג את ההישגים הללו. הסדרה Gone For A Run Race Race, שהושקה בשנת 2015, מציעה הזדמנויות להשתתף במירוצים וירטואליים, החל מהמרוץ "Run Now, Gobble Later 5K" מירוץ ההודיה לנושא "Kiss Me I'm a Runner 5K" סביב St יום פטריק.
משתתפים מעוניינים נרשמים באופן מקוון למירוץ (ים) לבחירתם, בתשלום אגרה שנע בין 20-35 $. חלקים מדמי ההרשמה הללו נתרמים לעמותות נלוות, כולל בית חולים לילדים בסנט ג'וד, אכילס אינטרנשיונל, קרן גיבורי הנופלים הסוערים ונותנים לילדים את הכפר העולמי. לאחר ההרשמה נשלחת למשתתפים חבילת מירוצים הכוללת סינר מירוץ, מדליה וחולצת טריקו או פרפנליות אחרות עם נושא גזע. רצים משלימים את המרחק שנקבע מראש בקצב ובזמן שלהם (במהלך טווח תאריכים מסוים), מעלים את התוצאות שלהם, וכמובן, משתפים תמונות כשהם לובשים את הסוואג שלהם ומחזיקים בגאווה את המדליות שלהם במדיה החברתית.
סוודר חג המולד רץ וירטואלי 5K © חלף לרוץ
מייסדת Gone For A Run, ג'ולי לין, אמרה: "המעורבות החברתית שהמירוצים שלנו מציעים יחד עם מרכיב המירוצים הגדול והצדקה עוזרת בהמשך צמיחתה של קהילת הרצים המדהימה".
סדרת המירוצים הווירטואליים חלף לרוץ השתתפה ביותר מ- 40, 000 משתתפים, החל מתחילים לרצים מנוסים מכל רחבי ארצות הברית וקנדה. יותר מ -1, 000 רצים השתתפו ב"הרוץ עכשיו, Gobble מאוחר יותר 5K "האחרון, שסיכם את ה -1 בדצמבר.
ילד שלי בן 8 השלים היום את המירוץ הווירטואלי הראשון שלו! וכמובן שזה היה קשור למלחמת הכוכבים! עבודה נהדרת להשיג את אותם 4 מיילים בקווין! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithyou # starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #trainingrun #momrunner #motherrunner #runningmamasofboys
פוסט ששיתפה טינה חייר (@t_chay_photo) בתאריך 15 בנובמבר 2017 בשעה 19:45 PST
זקס, רץ מושבע בעצמו, שהשתתף בשני מרתונים, אומר שמציעה מדליות, חולצות טריקו ופרפנלים כדי לפתות רצים מתחילים זו דוגמא קלאסית למוטיבציה חיצונית. תגמולים גופניים כאלה מועילים יותר בתרחיש זה, אך בסופו של דבר, רצים מרוויחים די הצורך והמוטיבציה שלהם הופכת למוטיבציה מהותית להשגת יעדים להערכה העצמית, הביטחון והגאווה העצמית.
"אם יש לך מישהו שלא רץ או מתעמל באופן קבוע, חולצות הטריקו, הכובעים, הכפפות והמדליות עשויות להיות גורם מניע, " אמר. "אני מקווה שאחרי זמן מה אתה לא רץ למדליה ואתה עושה את זה כי אתה אוהב לרוץ. אולי זה מקרב אותם צעד אחד קרוב יותר למירוץ מאורגן או להצטרף לקהילה ריצה."
