הרבה לפני שהאגף פתח את ה"ברית "הראשונה שלו ונסיגות נשים הפכו למפלט הבריאות האופנתי, Uplift הציעה כושר נשי, חיבור והעצמה בלב מנהטן.
זה היה 2012 כשליאן שאר הקימה סטודיו לכושר המיועד במיוחד לנשים ברובע פלטירון של ניו יורק. מההתחלה היא ידעה שמטרתה הייתה לגרום לנשים להרגיש עוצמתיות ומסוגלות בכל תחומי החיים שלהן, ומשמעות הדבר הייתה להקל על הקשר בין הלקוחות. שש שנים לאחר מכן יש ל- Uplift קהילה משגשגת אשר תכופות נדחף את האולפן פיזית ותומכת רגשית.
קלטנו עם Shear כדי לדבר על קשרים נשיים, עליית חללים המיועדים לנשים בלבד, ומדוע אימוני כוח הם העדפת האימון שלה.
טיול תרבות: מה הייתה הפילוסופיה המקורית מאחורי Uplift ולמה החלטת להפוך אותה לנקבית בלבד?
Leanne Shear: הייתי סופר לפני שהתחלתי Uplift, והתחלתי לגוון קצת, ועשיתי אימון ריצה בצד. גיליתי שמשהו מעניין קרה - כשרצתי זה לצד זה עם אישה אחרת, או התאמנתי עם אישה אחרת, היינו פעילים גופנית, אבל היינו גם נותנים אחד לשני עצות בתחומים אחרים בחיינו. אז זה די היכה אותי בשלב מוקדם כי התנועה והכושר הגופני היו דרך להביא נשים לשולחן ולהעצים אותן בדרכים אחרות.
CT: Uplift היא גם חברה נשית. כמה חשוב שמבחינת עזרה לנשים להישאר על המסלול בכל תחומי הרווחה שלהן?
LS: שורש הכל הוא קהילה אמיתית של נשים. לעתים קרובות נעשה אימון ואז סדנה בנושא אהבה ומערכות יחסים, ונשתה קצת יין בזמן שנדון בדברים האלה. או שנעשה את הסדרה הנשים החזקות שלנו שמגבירות כל אחת את השנייה, כאשר אנו נפגשים יחד ונדון בנושאים שאנו מתקשים לעמוד בהם, כמו הפלות ואי פוריות, בעיות בריאות הנפש, אובדן של הורה - דברים כאלה. עבורנו זה מעגל העצמה מתמשך.
אימוני כוח הם הליבה של Uplift © Uplift
CT: Uplift מתמקד בעיקר באימוני כוח. מדוע, לעומת, אומרים, יוגה או פילאטיס?
ל.ס: ליבת העסק שלנו היא כוח, כך שאנחנו לא נרתעים מהגבה של משקולות כבדות, וזה לא מבחינה היסטורית משהו שנשים גרסו אליו באימונים שלהן, אבל תמיד אמרתי שכשאתה חזק פיזית זה מתרגם לתחומים אחרים בחייך. כך שגם אם מישהו יבוא אלינו רק לאימוני הכוח שלה, היא תצא לעולם ותתנהג חזק. אנו רואים את המתאם הזה בין נשים שמרגישות חזקות גופנית להרגיש טוב יותר לנהל משא ומתן על משכורת גבוהה יותר עם הבוס שלה, או לעמוד על עצמן אם מערכת היחסים שלהן מתנופפת. כל מיני דברים מעצימים.
CT: מחקר ופעילות גופנית רבים נעשה על גברים גברים, אך לנשים יש פיזיולוגיה שונה מאוד. אני סקרן לדעת אם אתה מבנה שיעורים סביב נשים באופן ספציפי.
LS: כמו שאתה אומר, זה בעצם מדאיג כיצד הרוב המכריע של מחקרי הכושר הגופני נעשה על גברים, ואתה מכה את הציפורן בראש באומרו שהביולוגיה שלנו שונה מאוד. אז יצרנו זיכוי ללימודי המשך למאמנים אישיים עם כל המחקרים והתכנות האחרונים המיועדים במיוחד לגוף הנשי. המאמנים שלנו הם נשים, הם מבינים נשים, והם פשוט מתחברים ללקוחות הנשים שלהם ברמה גבוהה יותר.
אני חושב שאימוני כוח הם חלק חשוב באמת בחייה של אישה מסיבות רבות, אך Uplift הוא ייחודי ומיוחד בכך שאנו מספקים את אותו אלמנט נוסף של העצמה נשית, חיבור וקהילה, וזה דבר שנשים חושקות והן צריכות.
CT: בשנים האחרונות חלה עלייה במרחבים הממוקדים נשים. כאחד העסקים הראשונים בעיר שנקט גישה זו, איך זה מרגיש?
ל.ס: אני מרגישה גאה בכך שהצלחתי לתפוס את הגאות שמתהפכת עם מרחבים בלבד לנשים - שזה עומד להתקרב. אני חושב שבגלל שחוויתי את ההתפתחות וההתעוררות הפמיניסטית שלי, ניסיתי להבין את מקומי בעולם כאישה ושם הרגשתי נוח. אני חושב שיש משהו באמת עוצמתי בכך שנשים מתכנסות, ויש בזה גם משהו מהפכני. זה לא סתם מרחב בטוח - כל התנועות האלה [כמו Me Too ו- Time's Up] מראות שנשים לוקחות בצורה מושכלת ותכליתית את הכוח. כשאישה אחת מדברת ויש לה צבא של נשים שתומך ומעודד אותה, ובכן זה מקל הרבה יותר על הדברים. זה רגע ממש מרגש בתרבות שלנו כרגע ולא יכולתי להיות גאה יותר ש- [Uplift הוא] ממש באמצע כל זה.
