בין ביקראם, ויניאסה, האטה וללידה, תפריט היוגה בלוס אנג'לס מציע מבחר סגנונות אקלקטי. עם כ 20 מיליון מתאמנים ביוגיות בארה"ב, ועם אולפני יוגה שצצים בכל רחבי העיר, מציאת המדריך המושלם עשויה לקחת זמן. הרשימה שלנו עם מדריכי היוגה הטובים ביותר בלוס אנג'לס תשאיר אותך מזמרים את 'אום' עם הגורו המושלם שלך.
פול תאודו
סטודיו ליוגה
4) מיה טוגו
מתוך הבנה שיוגה היא מסע גופני באותה מידה שהיא רוחנית, מיה עוזרת לתלמידיה לפתח את תרגוליהם לריפוי ושינוי עמוק. באמצעות רצפים חשובים המדגישים יישור וסנכרון נשימה ותנועה, מעודדים התלמידים בכל הרמות למצוא ולהביע את עצמם עם התרגול שלהם. מטרתה של מיה לעורר השראה לאחרים גורמת לה להיות מודעת במיוחד לרמות ולצרכים של התלמידים שלה, ולעודד אותם בהתאמות עדינות. בנוסף להיותו מאמן חיים מוסמך iPEC ומורה קבוע במיקום YogaWorks סנטה מוניקה-מיין, מיה מובילה גם נסיגות יעד, הדרכות מורים והדרכה פרטית.
תמונה שסופקו על ידי מיה טוגו, ג'וני מדר ודניאלה אבילה-ג'ונסטון © לורה דוס
5) רודי מטיה
'לוחמי יוגה' הוא המונח שטבע מורה זה על פי LA כדי לתאר יוגים המשתמשים בתרגולם כנשק נגד חולשה, מחלה ופחדים. בעוד שהשיעורים של רודי בהחלט יוצרים לוחמי יוגה במובן הפיזי, הוא מחזיק בדעה כי על התלמידים גם לשנות בחוכמה את כוונת התרגול שלהם להשיג כוח אמיתי; לפיכך, הוא מלמד את חשיבות הלך הרוח של האדם בכל תנוחה. רודי מפרק כל תנועה בשיעורים המקוונים שלו עם Udaya, אך תלמידים בכל הרמות יכולים גם לאתגר את הגוף והנפש בעזרת ההדרכה האישית של רודי ב- Power Yoga בסנטה מוניקה.
תמונות שסופקו על ידי רודי מטטיה
תמונות שסופקו על ידי רודי מטטיה
6) אנדראה מרקום
אנדריאה מוצגת ב Shape, ב- LA Times וב- The Huffington Post. אנדריאה היא ללא ספק אחת הטובות שיש לעיר להציע - אך היוגי הזה, מבוסס LA, אינו זמין אך ורק רק לתושבי העיר. אם הקפיצה לאולפן אינה נוחה, אנדראה מציעה שיעורים מקוונים ב- My Yoga on Gaia, כך שתלמידים יוכלו להמשיך להתאמן באשר הם. אנדראה אוהבת שהשיעורים שלה כרוכים באתגר כמו גם בהומור, והיא מתמודדת עם תנוחות ויניאסה המיוזעות שלה בצחוק קליל. מוקדשת לחלוק את הידע והניסיון שלה, היא כותבת באתרים כמו Elephant Journal ו- MindBodyGreen, כמו גם הוראה בנסיעות לאומיות ובינלאומיות.
תמונות שסופקה על ידי אנדראה מרקום © רוקסן ג'קל
7) קרולינה גולדברג
בנוסף ללמד מעל 20 שעות יוגה בשבוע בבוורלי הילס, בהוליווד, בסטודיו סיטי וב- Larchmont Village, קרוליינה היא גם מומחית באנרגיות גוף ונפש בכל הקשור לתזונה, ומובילה סמינרי גמילה מצליחים שונים. גישתה מטפחת ועדינה מאוד, מה שהופך את המודול ללידה בהכשרות המורים שלה ובשיעורים טרום לידתי פרטני לאידיאלי מצפה. יוגי דינמי זה מציע שיעורי 1/2 ברמה מהנה וקליל אך גם בונה כוח עדין עם זרימות ברמה 2/3, והמומחיות שלה ביוגה ממוקדת יישור נהדרת לכל מי שיש לו כאבי גב או פציעה.
